Ekran nie zastąpi rodzica - wpływ współczesnej technologii na rozwój dziecka

 20 listopada, w czasie spotkania wywiadowczego rodzice naszych uczniów mieli okazję wysłuchać prelekcji Pana Krzysztofa Borowca - psychologa na co dzień pracującego w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Dębicy. Temat jego wykładu nosił tytuł „Ekran nie zastąpi rodzica – wpływ współczesnej technologii na rozwój dziecka”.

            Prelegent najpierw zwrócił uwagę na najważniejsze zagrożenia związane z nadmiernym korzystaniem z ekranów, a są to głównie:

• Opóźnienia rozwojowe u młodszych dzieci – zwrócił uwagę na to, że nadmiar bodźców ekranowych może utrudniać rozwój mowy, koncentracji oraz podstawowych umiejętności społecznych.
• Problemy emocjonalne i trudności w regulacji zachowania – dzieci korzystające z ekranów jako formy uspokajania mogą mieć trudności z codziennym radzeniem sobie z frustracją i napięciem.
• Zaburzenia snu – omówił związek między światłem niebieskim a pogorszonym zasypianiem oraz jakością snu.
• Uzależnienie od bodźców cyfrowych – psycholog przedstawił mechanizm działania tzw. „dopaminowych pułapek” w aplikacjach, grach i mediach społecznościowych.
• Osłabienie więzi rodzinnych – nadmiar czasu przed ekranem zmniejsza ilość wspólnych rozmów, zabaw i budowania relacji.

      Omówił także rolę, jaką pełnią  rodzice w kształtowaniu higieny cyfrowej:

• Rodzic jest najważniejszym wzorem, dlatego warto świadomie ograniczać również własne korzystanie z telefonów przy dziecku.
• Konieczne jest ustalenie jasnych zasad dotyczących czasu ekranowego, treści oraz miejsc korzystania z urządzeń.
• Ważne, aby zastępować ekran aktywną obecnością: rozmową, wspólną zabawą, spacerami, czytaniem.
• Podkreślił znaczenie towarzyszenia dziecku podczas korzystania z technologii, wyjaśniania treści i reagowania na niepokojące sygnały.

         Podpowiedział również rozwiązania praktyczne, takie jak:

• Dla małych dzieci szczególnie ważne jest ograniczenie czasu ekranowego i unikanie korzystania z urządzeń podczas posiłków oraz przed snem.
• Wskazał potrzebę wprowadzania „stref bez ekranów” w domu (np. sypialnia).
• W przypadku starszych dzieci namawiał do stosowania umów cyfrowych oraz korzystania z narzędzi kontroli rodzicielskiej, przy jednoczesnym zachowaniu dialogu i zaufania.