ZIELONY DZIEŃ

Na atrakcyjny wygląd i zdrowie naszych zębów wpływają nie tylko codzienne zabiegi higieniczne, ale i odpowiednio zbilansowana, zdrowa dieta. Co zatem należy jeść, by nasze zęby były mocne, wolne od nieestetycznych przebarwień, odporne na próchnicę i uszkodzenia mechaniczne?  Na pewno zielone warzywa! W ramach realizacji programu profilaktycznego „Radosny uśmiech – radosna przyszłość”, uczniowie klas I-III przystąpili do akcji „ZIELONY DZIEŃ”. Szkolna akcja miała miejsce 25 września, a jej celem było ukazanie zależności pomiędzy odżywianiem a stanem uzębienia. Wyjątkowość tego dnia została podkreślona przez zielone stroje nie tylko uczniów, ale też nauczycieli.

W trakcie zajęć edukacyjnych odbywały się pogadanki na temat wartości odżywczych zielonych owoców i  warzyw. Wychowankowie mieli możliwość dowiedzieć się, że kalarepa, seler naciowy jedzone na surowo, znakomicie  oczyszczają powierzchnię zębów. Również wszelkiego rodzaju „chrupiące potrawy” są doskonałymi naturalnymi środkami do ich czyszczenia, stymulują bowiem przepływ śliny, która pomaga usuwać cząsteczki jedzenia i bakterie. Świeże, chrupiące zielone warzywa zawierają wiele ważnych minerałów i witamin, potrzebnych w odpowiednim, naturalnym utrzymaniu higieny jamy ustnej, a zielone warzywa liściaste pomagają w czyszczeniu zębów. Inne zielone warzywa jak np. szpinak zawierają dużo żelaza, magnezu oraz witaminy C, która skutecznie wzmacnia dziąsła. Surowe jabłko, gruszka  czy ogórek zielony również wzmacniają zęby i zapobiegają odkładaniu się płytki nazębnej, ponadto dokładnie oczyszczają powierzchnie zębowe oraz wszelkie zakamarki w jamie ustnej.

W poszczególnych klasach odbyły się zabawy sensoryczne, polegające na rozpoznawaniu węchem, smakiem i dotykiem „zielonych” bohaterów, a z przyniesionych przez uczniów darów sadu i ogrodu zorganizowane zostały zielone kąciki przyrody. W tym dniu na twarzach uczniów gościł radosny uśmiech, który z pewnością – przy stosowaniu zdrowych nawyków żywieniowych - przyniesie im radosną przyszłość.