Wszyscy dobrze wiedzą, jak bogate w witaminy są soki owocowe czy warzywne. Warto pomóc dziecku polubić je. Soki to nie tylko doskonałe źródło witamin i cennych składników, ale zdrowa alternatywa dla słodyczy. Przekonali się o tym uczniowie klasy I b podczas przygotowywania i picia soków.
Dlaczego warto pić soki? Soki owocowe są bogate w łatwo przyswajalne węglowodany, które nie obciążają naszego układu pokarmowego ani żołądka, co sprawia, że są lekkostrawne. Nie zawierają tłuszczu. Obecna w nich witamina C pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Picie pełnych witamin soków to też recepta na zdrowe, lśniące włosy oraz piękną, gładką skórę i sokoli wzrok.Pijąc soki bogate w składniki odżywcze można zapomnieć o grypie, katarze czy innych infekcjach.
Wiedzę tę posiedli uczniowie podczas realizacji programu „Skąd się biorą produkty ekologiczne”, którego jednym z celów jest budowanie właściwych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat.
„W wychowaniu chodzi właśnie o to, ażeby człowiek stawał się coraz bardziej człowiekiem (…), ażeby również umiał bardziej być nie tylko z drugim, ale i dla drugich.”
spbrzostek@interia.eu
14 68 30 313
